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202305月29日

跑步时岔气需调整呼吸做好3点可预防

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　岔气，也称为运动中急性胸肋痛，指通常在体育运动特别是跑步中，胸肋部易产生的疼痛，多发生在下肋部。岔气给跑者带来的损伤并不大，但是跑步时遭遇岔气会影响跑步表现，严重...